EUR
TR
Close
Alışveriş sepetinizde ürün yok.
Arama
RSS

Blog

Doğru Koşu Tişörtü Seçimi Nasıl Olmalıdır ?
Doğru Koşu Tişörtü Seçimi Nasıl Olmalıdır ?

Doğru Koşu Tişörtü Seçimi Nasıl Olmalıdır ?

Antrenman yaparken ya da yarışırken hepimizi şaşırtmaktan vazgeçmeyen şeylerden biri de pamuklu tişört giymeye devam eden koşucuların sayısıdır. Sebebinin, sadece maliyet ya da bilgi eksikliği temelinde olduğunu varsayabiliriz. Umarım, burada sunulan bilg...

Sıcak Havalarda Koşmak
Sıcak Havalarda Koşmak

Sıcak Havalarda Koşmak

Koşularınızın birçoğunun sıcak havalarda gerçekleşmesi muhtemeldir. İşte sıcak havalarda koşarken güvende olmanız için en iyi ipuçları.

Hafif Gevşek Koşu Kıyafetleri

Açık renkli, gevşek kıyafetler vücudunuzun nefes almasına ve doğal olarak serinlemesine yardımcı olur. Sıkı ...

SUNDAY SUNNY SUNDAY
SUNDAY SUNNY SUNDAY

SUNDAY SUNNY SUNDAY

PAZAR GÜNEŞLİ PAZAR
 

Genellikle en sevdiğim koşu zamanlarından biri olan Mayıs ayının sonu, doğanın çağrısına kulak verebilirsiniz, her şey patlıyor: güneş, kuşlar, tomurcuklar, çiçekler, kızlar, insanlar ... koşma iştahımla birlikte. Kış uykumdan uyanmanın geri dönmenin, soğuk...

Sağlığınız İçin Hangisi Daha İyi: Yürümek mi ? Koşmak mı ?
Sağlığınız İçin Hangisi Daha İyi: Yürümek mi ? Koşmak mı ?

Sağlığınız İçin Hangisi Daha İyi: Yürümek mi ? Koşmak mı ?

Yürüyüş ve koşma ikiside mükemmel kardiyovasküler egzersiz formlarıdır. Biri diğerinden “daha ​​iyi” değildir. Sizin için en iyi seçim tamamen fitness ve sağlık hedeflerinize bağlıdır.

Daha fazla kalori yakmak veya hızlı kilo vermek istiyo...

Yeni başlayanlar için: Koşarken ne giyilir ? Koşarken işe yarayacak aksesuarlar nelerdir ?
Yeni başlayanlar için: Koşarken ne giyilir ? Koşarken işe yarayacak aksesuarlar nelerdir ?

Koşu Kıyafetleri

Koşmaya ilk başladığınızda, acele edip yepyeni bir koşu kıyafetleri dolabı satın almanıza gerek yoktur - bu sizin için gerçekten önemli değilse. Ancak birkaç yeni öge almak istiyorsanız, buradan başlayabilirsiniz.

 

Koşu Çorapları

Koşucu olarak yüzde 100 pamuklu çorap giymekten ...

1934 İstanbul Koşusu
1934 İstanbul Koşusu

1934 İstanbul Koşusu

 

Yazar : Alican Kucukcan
Foto  : Galatasaray Muzesi

 

"İçimizin dışımızın futbol olduğu bu dönemde; nereden çıktı bu atletler?" demekte haklısınız.

İstanbul'a bu kadar kar yağınca haliyle tüm sportif karşılaşmalar ertelenir. İstisna, işte bu kar koşusuydu.Haberi yapılacak, ...

"Zirvede Başladık" CIELE Atletizm'in Yenilikçi Koşu Şapkalarının Öyküsü
"Zirvede Başladık" CIELE Atletizm'in Yenilikçi Koşu Şapkalarının Öyküsü

Basit bir fikir genellikle en iyi fikirdir, özellikle de bu karmaşık dünyamızda. Hep daha fazlasını istiyor gibiyiz. Biraz asla yeterli olmaz. Her şey büyük. Daha fazlası. Kitle her şeyi üretir. Gerçek şu ki, daha fazlasına ihtiyacınız yok. Tek ihtiyacın olan şeyler. Haftanın tadı değil, yüzyılın ta...

Yol Kuralları - Corona salgını sırasında koşu
Yol Kuralları - Corona salgını sırasında koşu

30 Mart 2020 Pazartesi

Küresel Corona salgını sırasında, kilit işçiler dışında, virüsün yayılmasını azaltmaya yardımcı olmak için hepimiz kendi kendini tecrit etme sürecindeyiz.

Şu anda İngiltere'de hükümet tavsiyesi, evde olabildiğince fazla kalmamız gerektiğidir, ancak bir tür egzersiz - günde b...

Koşularımın Anatomisi
Koşularımın Anatomisi

Yazı: Meagan Rulet
Fotoğraf: Sofie Hojabri

 

Bu sabaha, her zaman olduğu gibi, gerçekten koşuya gitmek isteyip istemediğime dair iç tartışmalarla uyanıyorum. Yatağım sıcak. Dün gece açık pencereyle yattığım için yere bastığımda soğuk olacağını biliyorum.

Her zamanki gibi iç monoloğumun başlıyor: ...

Koşu enerjisi nasıl yüklenir ?
Koşu enerjisi nasıl yüklenir ?

Koşu enerjisi nasıl yüklenir ?

21 Mart 2018 Çarşamba
Dah uzun bir koşu için yakıt mı arıyorsunuz? Bu ek mesafeleri katlamanıza yardımcı olacak en iyi yiyecekleri ortaya koyuyoruz.

Bir maraton veya yarı maraton için hazırlıkta kilometreinizi arttırmak istiyorsanız, kendinizi doğru şekilde yakıtlandı...